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大人ニキビとは
大人ニキビは、思春期ニキビとは区別して考えられます。
思春期ニキビとは、10代の思春期にできるニキビで、成長によってホルモンバランスが崩れてしまうことにより引き起こされます。
思春期ニキビは、大人になれば収まってくるのが通常です。
若いだけに、できてしまうとすごく気になって、必死に洗顔したり、ニキビ治療薬を顔が真っ白になるまで塗りたくったり、とにかくなんとかして治したい! と必死になります。
でもなかなか改善しなくて落ち込む、というパターンをたどります。
しかし、ある年齢を過ぎると、なにもしなくてもスッと治ってきてしまいます。
これまでの苦悩は何だったのかと、声を大にして言いたくなります。
一方で、最近では大人になってからニキビに悩む人が増えています。
20代以上の大人にできるニキビを大人ニキビと言います。
大人にきびの場合、ホルモンバランスの乱れとは関係がないので、そのまま放置しても治りません。
生活習慣を根本から変えて、原因を解消していかないといけないのです。
思春期にできるニキビは、おでこや鼻など、Tゾーンにできます。顔にできることが多いです。春から秋にかけての時期に症状が出ます。
これに対して大人ニキビは、顔では頬、口のまわりにできます。首や胸元、背中など、顔以外の部分にできることもあります。
また、季節に関係なくできてしまうのも大人ニキビの特徴です。
冬で空気は乾燥しているのに、なぜかニキビができてしまう、という方。
原因を見見極め、きちんと対処しないと、年中ニキビに悩まされることになるので要注意です。
大人ニキビの原因は、さまざまなパターンが考えられます。主な原因は、ストレスと不規則な生活習慣です。
現代生活はストレスをためこみがちです。ストレスにさらされたままでいると、それがニキビとなって肌の上に現れてきます。
また、偏った食生活、夜更かしなども大人ニキビを誘発させる原因です。紫外線などの刺激も原因となります。
生理前にニキビができる、という女性もいます。
大人ニキビができてしまうと、気分が落ち込んでしまいます。
ニキビは、できているときも嫌ですが、治ったあともニキビあととしてずっと残ってしまいがちです。
しかし、「あーあ」と落ち込んでいてばかりでは、何も解決しません。
大人ニキビを健康のバロメーターとして考え、生活習慣を見直していきましょう。
正しい生活習慣は、ニキビの改善のみならず、健康を維持するために大切なことです。
ニキビをきっかけにして、生活習慣を改善できれば、これほど素晴らしいことはありません。「何とかしなきゃ」という形で肌に現れてくれたニキビに、「気付かせてくれてありがとう」と感謝するくらいの気持ちでいましょう。
前向きな気持ちを持つことで、改善に対しても前向きになれます。
また、ストレスは症状を悪化させるだけですから、ポジティブな気持ちでいることも大切なのです。あきらめずに、治療を続けていきましょう。
オールインワン化粧品以外の時短スキンケア
化粧水→美容液→乳液→クリームという、長～いスキンケアのステップが、一度で完了してしまう、オールインワン化粧品は便利な存在ですよね。
忙しい朝のスキンケアはだんぜんオールインワン化粧品！ と考える女性も多いようです。
たしかに、化粧水や乳液は、つけたらハイ終わり、ではなく、手の平で温めたり、コットンでなじませたり、「ゆっくりと浸透させる時間」が必要です。
それらをきちんと行なおうと思うと、どうしても時間が足りなくなってしまいます。
スキンケアのために、毎朝会社までダッシュするはめになるより、オールインワン化粧品を使って、賢く時間を節約したほうが良いかもしれませんね。
そしてールインワン化粧品以外にも、スキンケアを短縮する方法はあります。
おすすめは、「ながらスキンケア」。
朝食やお弁当の準備の時間に、スキンケアを並行してやってしまいましょう。
★ながらスキンケアの流れ
①起きたらぬるま湯で洗顔
こちらは省くわけにはいかないので、きちんと行いましょう。
でも、洗顔石けんを毎日、よく泡立てるのは大変ですよね？ そんなときには泡で出てくる洗顔料を使ってしまいましょう！
泡立てネットで泡立てるまでもなく、ワンプッシュできめ細かい泡が出てきます。
また、肌が乾燥していると感じた場合は、思い切って洗顔を「ぬるま湯のみ」で行うのも良いでしょう。
洗顔をするとお肌の乾燥が進んでしまうものです。
あまりにもカサカサしているときはお肌をいたわってあげましょう。もちろん時間も短縮できます！
②化粧水をハンドプレスでなじませる
洗顔やぬるま湯洗顔をした後は、うるおいを補給してあげましょう。
③シートマスクをしながら朝食
こちらも時短テクニックです！
朝食の時間を、ただ食べるだけで費やしてしまうのはもったいない。
食べ物で栄養摂取すると同時に、お肌にも栄養補給してあげましょう！
④乳液やクリームをハンドプレスでなじませる
乳液やクリームが浸透している間に、着替えをしましょう。
鏡の前でじっくりなじませている時間がもったいない。
着替えが終わってメイクする前にスキンケア、という方が多いかと思いますが、着替えの前のスキンケアをおすすめします！
着替え終わって化粧台に座ったときには、乳液がなじんでしっとりしています。
メイクのノリも良くなって一石二鳥ですよ。
朝起きて、ベッドの中にいる間も、スキンケアをすることをおすすめします。手の平でマッサージして、お肌を活性化させてあげると、新陳代謝が高まって、メイクの持ちが良くなります。
忙しい朝の時間は、一分一秒たりとも無駄にしない。
忙しい現代生活を送る女子は、スキンケアでもタイムマネジメントが強く求められているのです。
時間をできるだけ短縮しつつ、ケアもしっかり行って、キレイをキープしたいですよね！
お肌の調子がいいと、仕事にもハリが出るものです。
時短スキンケアを、ぜひ実践してみてください。
ローションタイプのオールインワン化粧品
オールインワン化粧品には、ローションタイプのものがあります。
さらさらとして使いやすいのが特徴です。
ローションタイプのオールインワン化粧品をいくつかご紹介します。
★DEOXEE ホワイトモイスチャーローション
美肌再生成分を贅沢に配合したオールインワンローションです。
化粧水、乳液、美容液、化粧下地がこれ1つで完了します。
主成分は天然成分「シロキクラゲ多糖類」です。
この成分は、ヒアルロン酸の2倍以上の保水力がある、たいへん魅力の大きい保湿成分です！
抗酸化作用に優れるという特徴もあります。
使い続けていくうちに、ターンオーバーが活性化してきて、肌のくすみや毛穴の開きを改善できます。
みずみずしい、うるおいのあるお肌に生まれ変わります。
お肌にあるうるおい成分であるセラミドを2種類配合。
外部刺激から肌を守り、回復を助けるセラミド3、肌内部の水分蒸発をシャットアウトするセラミド2を配合しています。
蒸発を防いで、うるおいを保ち、健やかなお肌にしてくれます。
ターンオーバー促進作用のあるレチノールを配合。
メラニンの排出を促して、透明感のある肌に導きます。
しみや小じわ、吹き出物の改善にも役立ちます。
なめらかな肌に近づけます！
さらに、お肌にあるハリのもととなる成分「コラーゲン」もしっかり配合！
コラーゲンは通常、お肌に浸透しにくいとされています。
ホワイトモイスチャーローションに配合されたコラーゲンは、従来の分子量の1/1000という小ささです。
浸透性コラーゲンとして、肌の表皮層までしっかり浸透、お肌に針を与えます。コラーゲンをしっかりお肌に届けることで、肌もヒアルロン酸をスムーズに作り出せるようになり、さらにうるおい感が高まります。
もちろん、コラーゲンを産生する力も高めます。
ビタミンC誘導体も配合しており、美白作用と抗酸化作用ももたらされます。
★ASA・RA・KU（アサラク） UVミルキーローション
化粧水、美容液、乳液、UVカットがこれ1つでできるローションです。
UVカット効果はSPF15、PA++で、普段のお出かけ用にピッタリです。
洗顔後にこれをつけるだけで、紫外線対策もできます。
ちょっとお買い物に行くとき、洗濯物を干すときなどにも使いたいですね。
乳液状のローションで、伸びがよくてべたつきません。
ヒアルロン酸を配合しているので、保湿対策もできます。
「UVミルキーローション」には、太陽のイラストが描かれています。
「朝専用・時短コスメ」というコンセプトの元につくられたローションなのです。
「ASA・RA・KU（アサラク）」には、このローションのほかに、ふき取り化粧水、ホイップ状BBファンデーションもあります。
忙しい朝はUVミルキーローションとBBファンデーション、ゆっくりお肌をケアしたいときにはふき取り化粧水と、使い分けても良いですね。
ジェルタイプのオールインワン化粧品
オールインワン化粧品は、話題のスキンケア化粧品として、さまざまなメーカーから発売されています。
おすすめのものを、いくつかご紹介します。
★ドクターシーラボ ハーバゲル02
オールインワン化粧品と言えば、ドクターシーラボ！ というイメージがあります。
ドクターシーラボでは、ジェルタイプのオールインワン化粧品を販売しています。
化粧水、美容液、乳液というスキンケアに加えて、化粧下地とブライトニングまでできてしまうというスグレモノ。
しかも、話題の酸素水が高濃度に配合されています。
肌の水分の蒸発を防ぐ「天然由来ゲル」には、保湿成分、エイジングケア成分がたっぷり配合されています。
お肌にうるおいを与え、キメを整えます。
ハーバゲル01に配合されている高濃度酸素水「ACTIVE O2」は、ミネラル豊かなドイツアルプスの天然水に1500%もの酸素を含んでいます。
肌に良い「カルシウム2：マグネシウム1」に近いミネラルバランスを実現。
肌を健やかに保つのに役立ちます。
こちらの成分は日本で初配合です。
15種類の天然ハーブエキスを配合、肌トラブルをやさしく改善します。
肌荒れケアに効くドクダミエキス、甘草葉エキス、芍薬エキス、ヨモギエキス、アロエエキスを配合。
くすみケアに効くハトムギエキス、エイジツエキス、チンピエキスを配合。
毛穴ケアに効くハマキリスエキス、ワレモコウエキス、シラカバ樹皮エキスを配合。
ハリと弾力にはたらくアシタバエキス、ゲットウ葉エキス、ツバキ種子エキス、テンニンカ果実エキスを配合しています。
ターンオーバーを促すエキス、ハリとつやを与えるエキスも配合、お肌を若々しく保ってくれます。
しかも無着色、無香料、無鉱物油、パラベンフリーの無添加化粧品です！
お肌をいたわりつつ、肌の状態を改善できます。
★Koh Gen Do オールインワン モイスチャージェル
濃密なジェルが特徴です。水あめみたいなテクスチャーで、肌にしっとり吸い付いていきます。
化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックをこれ1つで済ませられます。
保湿成分「エモリエントナノカプセル」を配合、肌の上でとろけて角質層までしっかり浸透します。
「オールインワン モイスチャージェル」は、メイク崩れを防ぐのにも使えます！
メイク崩れを防ぐ使い方
①厚手のスポンジにジェルをのせる
②顔全体にパタパタとたたきこむ
③なじませる
これで、肌の表面温度が下がります。ローションパックと同じ作用があります。
毛穴が引き締まって、メイク崩れを長時間、防ぐことができるんですよ！
皮脂のテカリを抑えるのにも役立ちます。
こちらも無香料・パラベンフリー・ノンアルコール・界面活性剤不使用の無添加化粧品です！
スキンケアをするときには、配合された合成添加物で肌を痛めてしまわないように、無添加化粧品を選ぶのが基本ですね。
オールインワン化粧品なら、スキンケアの手間も省けてなお良いです。
オールインワン化粧品の上手な使い方
1ステップでスキンケアが完了するオールインワン化粧品。
化粧品業界の中でも、人気急上昇です。
それまで化粧水→美容液→乳液→クリームというそれぞれのステップでスキンケアを行っていた人たちも、はやばやとオールインワン化粧品に乗り換えたという人が続出。
化粧品メーカー各社では、トライアルも積極的に販売しているので、試してみやすい環境にあります。
しかしその一方、「ほんとうに1つだけで大丈夫なの？？」と不安に思う人たちも多いようです。
たしかに、今まで目的別に行っていたスキンケアを一度で済ませてしまうと、美容効果がキープできなくなるような気もします。
しかし！ 最近のオールインワン化粧品は、保湿機能強化に力を入れています。
だから、1つだけでも十分、うるおいを保つ効果はあります。
お肌のカサカサが気になるようなら、保湿に重点を置いているオールインワン化粧品を試してみて。
いつものオールインワン化粧品を使うときに、気になる部分だけ重ねづけするという方法もあります。
目尻と口のわきは、乾燥しやすい部分なので、最初にまんべんなく塗った後に、ジャーから少しとって、重ね塗りしても良いですね。
オールインワン化粧品だけだと、どうしても不安で・・・という方は、いつもの目的別スキンケア化粧品とオールインワン化粧品を併用して、ステップを減らすという方法もあります。
たとえば、ジェルタイプの水性オールインワン化粧品を使う場合。
化粧水や美容液など、水性のスキンケア化粧品と併用する場合は、
化粧水→美容液→オールインワン化粧品
の順番にすると良いでしょう。
乳液やクリームなど、油性のスキンケア化粧品と併用する場合は、
オールインワン化粧品→乳液→クリーム
の順番に、肌にのせていきましょう。
これで、忙しい朝、疲れて帰ってきた夜のスキンケアの工程を、少しでも減らせます。
スキンケアにオールインワン化粧品を投入することで、トータルの費用を減らせるのも嬉しい点ですね。
ジェルタイプのオールインワン化粧品は、バスタイムのスペシャルケアとしても活用していただけます！
オールインワン化粧品をたっぷり、厚めに塗って、そのまま湯船に5分つかります。
湯気のスチームで、浸透力が高まって、お肌がうるおってきます。
時短エステになります！
スチームケアが終わったら、余分なジェルはぬるま湯で洗い流すか、ティッシュでふき取りましょう。
そして、お風呂上りにまたオールインワン化粧品で保湿ケア。これで完璧です。
忙しい時間帯でもさっと済ませられるオールインワン化粧品は、現代を生きる女子に必須のアイテムかもしれませんね！
1,000円～2,000円程度で試せるお得なトライアルもいろいろ用意されています。
価よりもかなりお安くなっていますから、おためしで利用するチャンスです。
複数を使ってみて、あなたの肌にピッタリ合うものを見つけてみてください。
