頭皮の悩み（フケ）
頭皮のお悩みとして、よくありがちなのがフケの悩み。フケが改善されないと、悩んでしまいますよね。
いくらおしゃれをしても、肩にフケが落ちていては、台無しです。
フケを改善するには頭皮のケアが大切です。いま一度、頭皮について見直してみましょう。
フケには大きく分けて、2種類があります。
★脂性のフケ
★乾性のフケ
どちらも、頭皮のターンオーバーのサイクルが乱れていることにより、引き起こされます。
脂性のフケについて
フケと言えば、脂性のフケを思い浮かべる人が多いかもしれません。
オイリーで、ベタベタなフケです。
こうしたタイプは、頭皮の脂分や汚れがしっかり落ちていないことに原因があります。
頭皮の毛穴に脂分や汚れが残っていると、毛穴が詰まりやすくなります。
すると、毛が生えてくる道を防いでしまいます。
ターンオーバーも乱れてしまいます。
不要な角質が、頭皮に残っている状態を放置しておくと、酸化した脂と混じってベタベタのフケになります。
こうした状態のフケの場合は、汚れをきちんと洗い流すことが第一です。
オイリー肌の人は、当然頭皮もオイリーになりやすい状態ですから、普通の人以上にきちんとシャンプーで洗い流さないといけません。
ただ、乾燥が原因のオイリー肌の人の場合は、対応が異なってきます。
オイリー肌は、乾燥が原因のことも多いです。
頭皮に水分が少ないと、肌は油分でうるおいを補おうとします。そしてテカテカのオイリー肌になってしまいます。
乾燥からくるオイリーな頭皮の場合は、シャンプーの回数を増やしても、乾燥の度合いが高まって、ますますオイリー度が増すだけです。
それよりも、頭皮専用のローションなどでうるおい補給することをおすすめします。
乾性のフケについて
女性はこちらのほうが多いのではないかと思います。
男性の場合は、女性より皮脂分泌が多い傾向があるので、ベタベタの脂性のフケであることが多いです。
カサカサしたフケは、ターンオーバーが短くなりすぎ、栄養不足の未成熟な細胞が表面にむき出しとなり、パラパラと剥がれ落ちてしまっている状態です。
肌荒れとか、皮がむけてしまうのと同じです。
カサカサの乾性のフケが出ている場合はまず、自分のシャンプーを見直してみましょう。
フケが気になるからと、過剰に洗いすぎていないでしょうか？
洗浄力の強いシャンプーで、必要以上に清潔を保とうとしていませんか？
フケといえば不潔、というイメージがあるので、ついこうしたやり方でシャンプーをしてしまいがちです。
しかしこれらのやり方はどちらも、逆にフケの症状を進行させてしまっています。
シャンプーは、汚れを落とすと同時に、頭皮のうるおいも洗い流してしまいます。
シャンプーすればするほど、頭皮は乾燥するのです。
そしてカサカサのフケにつながってしまいます。
こうしたフケが気になるのなら、シャンプーの回数を減らすとか、アミノ酸シャンプーなど、頭皮に優しいシャンプーに代えることで、改善に役立ちます。
